Четверг, 09 Октябрь 2014

Осанка балерин завораживает. Плавные, грациозные движения приковывают восхищенные взгляды. Между прочим, если вы думаете, что такое тело доступно только профессиональным балеринам, трудягам, тренирующимся с детства 7 дней в неделю, вы ошибаетесь.

Балерины, разработали специальный комплекс упражнений, призваный укреплять и моделировать группы мышц, именно те, проблемные, наши женские! Последнее время этот комплекс упражнений обрел популярность в России. Многим женщинам заниматься в тренажерном зале и фитнес-группах скучно. Боди-балет - это достойная альтернатива! Итак, занятия проходят в просторном зале, оборудованном хореографическими станками (перекладины, за которые держаться девушки при выполнении основной массы упражнений). Мы трудимся над совершенствованием мышц, укрепляем спину, пресс. Работаем над осанкой.  Занятия состоят из балетного экзерсиса, йоги, пилатеса, стрейчинга. Благодара здоровому миксу из этих проверенных временем направлений, мы сможем развить каждый аспект физической формы, силу, гибкость, координацию, скорость, ловкость, выносливость.

Итак, девушки, к станку!

Анастасия Сигачева, педагог-балетмейстер ДЦ Солнечный город.

451-44-10 Малая 15.

 

 

 


Наша группа Вконтакте